[카테고리:] 건강 정보

관절 영양제는 관절의 건강과 기능을 유지하기 위해 고안된 건강보조식품입니다. 이러한 보충제들은 일반적으로 비타민, 미네랄, 그리고 관절 건강에 중요한 다른 영양소들이 포함되어 있습니다. 오늘은 관절 영양제를 선택할 때 확인해야 할 성분에 대해서 알아보겠습니다. 관절 영양제 – 1. 글루코사민 글루코사민은 몸에서 생성되는 아미노산의 일종이며, 관절을 완충하는 결합 조직인 연골을 구성하는 필수 성분입니다. 게, 바닷가재, 새우와 같은 갑각류 […]

아기를 갖지 못하면 모든 커플에게 영향을 미치는 광범위한 건강 문제라고 할 수 있습니다. 여성과 남성 모두에게 관련이 있고, 원인 또한 여성과 남성 모두에게 나타날 수 있습니다. 오늘은 불임 원인 5가지와 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 불임이란? 피임하지 않는 부부가 정상적인 부부관계임에도 불구하고 1년 이내에 임신하지 못한 경우를 말합니다. 이전에 임신하지 않은 경우를 일차성 불임으로 칭하고, 이전에 분만에 […]

기름과 땀이 통과하도록 해주는 피부 표면의 작은 구멍이 모공입니다. 특히 코와 뺨 쪽이 도드라지게 나타날 수 있습니다. 이러한 모공이 먼지, 기름, 각질로 막히고 넓어진다면 블랙헤드, 여드름 등 다양한 피부 문제를 만들 수 있습니다. 오늘은 모공관리법 5가지에 대해서 알아볼게요. 모공관리법 1. 피부 깨끗이 하기 메이크업하고 난 후 제대로 세안하지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 미지근한 […]

다이어트는 장기간으로 하기는 어려울 수 있어서 단기 다이어트를 목표를 세워서 하기도 합니다. 그리고 어떤 경우에는 단기적으로 하는 것이 효과적일 수 있습니다. 따라서 오늘은 지속할 수 있고, 건강한 방법의 단기 다이어트 모음 4가지를 가지고 왔습니다. 단기 다이어트 모음 1. 간헐적 단식 간헐적 단식은 체중 감소, 혈당 조절 개선, 염증 감소 등의 효과가 있는 다이어트 방법입니다. 예를 […]

역류성식도염은 위산이 역류하면서 생기는 질환입니다. 이러한 증상으로 인해서 일상생활에 불편함을 초래하기도 합니다. 오늘은 역류성식도염 증상, 원인, 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 역류성식도염이란? 위산이 식도로 역류하여 식도 점막이 손상되어 염증이 발생하는 질환을 역류성식도염이라고 말합니다. 이는 하부 식도 괄약근이 제대로 역할을 하지 못해서 위산이 식도로 역류하는 만성 질환인 위, 식도 역류 질환에 의해 나타납니다. 역류성식도염 증상 대표적인 증상으로는 […]

가끔 머리가 아픈 날이 있기도 합니다. 머리가 아픈 증상은 유형에 따라서 근본적인 원인이 있을 수 있습니다. 오늘은 두통 부위별 원인 5가지와 관련된 질환을 알아보겠습니다. 이러한 질환은 잠재적인 질환의 일부이기 때문에 증상이 심하다면 반드시 근본적인 원인을 찾아서 치료해야 합니다. 두통 부위별 원인 – 1. 편두통 보통 머리 한쪽에서만 욱신거리는 통증이 느껴지고 빛과 소리에 대해서 민감하게 반응할 […]

콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증, 코막힘과 같은 증상을 동반하며, 코점막의 염증을 특징으로 하는 것을 비염이라고 합니다. 이러한 상태는 급성 또는 만성으로 나타나는데, 다양한 원인에 의해서 나타납니다. 비염 원인 4가지에 대해서 알아보도록 할게요. 비염 원인 – 1. 알레르기성 비염 알레르기성은 가장 흔한 유형으로 꽃가루, 곰팡이, 집먼지진드기, 동물의 털 등과 같은 공기 중의 물질에 대해서 호흡기를 통해 흡입되는 […]

발냄새가 유독 심하다면 고민인 분들이 많습니다. 만약 발냄새가 유독 심하다면 건강상의 문제일 수 있습니다. 그렇지만 이러한 질환이 문제가 되는 것이 아니라면, 아래와 같은 방법으로 발냄새 없애는법을 참고하시길 바랍니다. 발냄새 없애는법 – 1. 깨끗이 씻은 후 완전히 말리기 세정제를 사용해서 깨끗이 씻는 것도 중요하지만, 꼼꼼하게 건조하는 것도 중요합니다. 발바닥, 발가락 사이, 발뒤꿈치 등을 물기를 완전히 건조해야 […]

난소가 노화되면 배란과 여성 호르몬의 생산이 중단되는데, 이에 따라 나타나는 것이 폐경입니다. 폐경은 주로 50세 전후에 찾아옵니다. 이러한 시기부터 생리가 완전히 없어진 후, 1년 정도까지를 갱년기라고 합니다. 오늘은 여성 갱년기 증상 6가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여성 갱년기 증상 – 1. 안면홍조 여성 호르몬이 감소하면 가장 대표적인 증상으로 얼굴이 붉어지고 땀이 나는 증상인 안면홍조 증상이 나타납니다. […]

현대인들의 디지털기기 사용 빈도가 늘어나면서 몸을 빼고 고개를 아래로 숙이는 일이 많아졌습니다. 이러한 자세는 목과 어깨에 통증을 느끼고 두통이 발생합니다. 또한 이러한 상태가 계속된다면 목디스크로 악화할 수 있습니다. 오늘은 목디스크 증상 좋은 자세에 대해서 알아보겠습니다. 목디스크란? 일반적으로 목뼈는 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이 7개의 경추 뼈 사이에 존재하는 추간판이 빠져나와 주변 신경을 누르는 질환을 말하는데, […]